銀座で安い費用でホットヨガするならLAVAがおすすめ!体験レッスン感想まとめ

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こんにちは
私は、銀座の某百貨店の婦人靴売り場で働く普通のOLです。
ウチの会社ではホットヨガに通う同僚が実は多いんですが、その理由が
むくみを解消とデトックス効果なんです。
立ち仕事って本当に足のむくみが凄くて、むくみは血液の循環も悪くなり体が自分でデトックスをできない状態になり
そうなるとどんどん下半身が太くなって行くんですよ!
ご存知でしたか?下半身太りの原因って、実は太ってるというよりもむくみの要因が多いんですよ。
私もそうでしたが、下半身太りに悩んでダイエットする女性は凄く多いのですが、
太ももやお尻はダイエットしても痩せないんですよね!
老廃物の溜まりやすい人=下半身が太い傾向がある
ということをテレビの番組で知り、私も驚いたんですが
だったらデトックスをして、老廃物を溜めない身体にすれば脚痩せできるの?
そんな希望を持ってホットヨガを開始したのが約1年前になります。
ホットヨガを安い費用で始めたいと、体験レッスンなどに行ったりしてLAVAに決めました。
やはり継続する意味でも安いというのは大事ですよね^^

 

銀座のLAVAで約1年間のホットヨガ効果レポート

私のホットヨガの効果

  • ホットヨガ経験:約12ヶ月
  • 体重:−8kg
  • ウエスト周り:−7.5cm
  • 太もも周り:−6.5cm
  • 長年の下半身太りのコンプレックスが解消されたことが一番うれしいです!

 

体重の8kgは目標の10kgに届かずちょっと残念ですが、結構好きなものを食べても8kg痩せたのは凄いなと思います。
一番うれしかったのが、やはり太ももが6.5cmも補足なったことです!!
足が6.5cm細くなるだけで、見た目が結構変わりますし、パンツをはいてもスカートを履いても
少しだけ自分に自信が持てます。

 

これまで酵素ドリンクや炭水化物抜きダイエットなど空腹と戦うダイエットに何度も挑戦してきました。
レコードダイエットも夫婦でやりましたが結局2人とも失敗。
空腹に耐えるってすごくストレスですし、イライラしてしまいますよね。
私はホットヨガ始めてみて感じるのは、ダイエット効果ももちろん嬉しいのですが、
あのリラックスした状態でデトックスする1時間で会社のストレスやイライラも解消されて
精神状態もとても安定するところに、ホットヨガを選んでよかったと思っています。
ジムは続かたかったけど、ホットヨガは続けられるという人が多いのは、きっとこの終わった後の気持ちよさが
癖になるからだと思います。
こんなに楽しくて、おまけに美肌効果や肩こり改善効果も高いので女性にとってはイイこと尽くしですよね。

ホットヨガはダイエット効果だけじゃなく、ストレス発散にもおすすめです!

 

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私の選んだプログラムはコレ!


 

BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)

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ホットヨガスタジオ・オー

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ホットヨガスタジオLAVA

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LAVA銀座店の体験レッスンを受けてみて、思ったのがこれなら自分でも続けられそう!ということです。
そして毛穴がすべて開き、そこから大量の汗が流れて体内の悪い老廃物が排出される感覚がとても気持ちよくて、体験レッスンの当日に申し込みをしました。
幼いころからの下半身太りのコンプレックスが解消できたのは、ホットヨガのおかげなのであの日決断することが出来て本当に良かったと思います。
キャンペーン中であれば、約10000円の入会金も無料になるので、とてもお得ですよ!


【キャンペーン中】ホットヨガスタジオLAVA体験レッスン詳細はコチラ

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銀座のヨガ女子が教える!ホットヨガスタジオ選び方 失敗しない為の3つのポイント


ホットヨガ銀座|安い?効果どれぐらい?LAVA評判と口コミ


ホットヨガスタジオLAVAは安いだけじゃい!私が迷わずLAVAを選んだ理由3つの理由とは?

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ホットヨガ初心者もリラックスして楽しめるLAVAの体験レッスンの動画〜銀座もこんな感じです。



ホットヨガ銀座体験〜LAVAは安いけど効果ある?ヨガ友主婦に直撃インタビュー

ホットヨガの効果は個人の体質にもよると思います。
私と同じ銀座のLAVAに通うヨガ友にインタビューして見ました。彼女は冷え症改善とストレス解消でファンデーションのノリが良くなったようですよ!
是非私以外のご参考にしてみてください。

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ホットヨガを始めたきっかけを教えて下さい。


 

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立ち仕事をしていた際に、ひどい冷え症になり悩まされていました。なかなかいろんな運動をしても改善されず、友人に、『ヨガ、特にホットヨガがいいよ。』と言われ、ダメ元でもいいから。と一度通ってみるとこにしました。また、上半身を特に使う仕事で、慢性的に肩こりもひどく、マッサージにいっても必ず、マッサージ師の方に珍しいほどの固さと言われていたので、肩こりも改善されるといいな。と期待していました。 ホットヨガを進めてくれた友人は肌に張りがあり、いつもノーファンデーション。それに比べ私は仕事のストレスから大人ニキビにも悩まされていました。そのニキビがいやでさらにストレスという悪循環の日々でした。そんな中気持ちも少し落ち着けるかな。といったように、色んな期待もありました。そんなに期待してもすぐに効果はないだろうとは思いながらも。


 

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「ホットヨガってダイエットあるのかな?痩せたいな!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


 

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正直言って私には効果がありました。体重でいうと2キロくらい減っただけですが、明らかに体系が変わりました。私は体重の数字より体のラインの綺麗さの方が重要だと思っていますが、私のように『体重の数字だけが重要ではない。』と考えている人にはピッタリだと思います。例えば私の場合、足だと、ふくらはぎ、足首が断然引き締まりました。上半身で言うと腕のラインがきれいになりました。筋肉が程よく付き、いらない脂肪がとれた印象です。また、肩こりが解消されたのですが、そのおかげで、デコルテラインがきれいになったと人から言ってもらえることが増えました。また、代謝がよくなったお蔭で、外食で食べ過ぎたあとも、体重が一気に増えることもなくなりました。こういったことから、私は今までやったダイエットの中で一番いい方法だと思っています。まさに健康にやせることができます。


 

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「ホットヨガで冷え性を改善したい!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


 

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私は夏でも手足の末端が冷たいほどの冷え性でした。ですがホットヨガ1回目のレッスンが終わると、手足がびっくりするほどポカポカしていました。久しぶりにポカポカとして、本当にうれしかったです。でも熱いスタジオでヨガをしたのだからポカポカして、帰り道にはまた冷たくなるんだろうなあ。と思いあまり期待はせず。しかし、帰宅しても手足は暖かいまま。そしてなんと次の日まで暖かい。この感覚がうれしくて、ホットヨガを続けようと決めました。そして、回数を重ねるごとにこの手足の暖かい状態が長く続き、いまでは手足の冷え性が改善されました。そのまま、冬になっても手足が冷えることはなく、また新陳代謝もどんどん良くなっていると実感しています。私がそうであったように、ひどい冷え症の方からすると信じにくいとは思いますが、是非冷え性の人にはホットヨガを試してほしいです。


 

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「ホットヨガで肩こりを改善したい!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


 

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私の長年の悩みだった冷え症と同じく、何をしても中々改善されなかったのが肩こりです。肩こりにいいからと水泳を週に2日した時期もありましたが、肩こりの主な原因が仕事だったため、効果はあまりありませんでした。その肩こりのせいで、肩にはいつも重りが乗っているのかと思うような状態。肩こりからくる偏頭痛もありました。それが、ホットヨガ初回で冷え性と同じように劇的に改善されました。しかも、ヨガのいいところは、筋トレのようなしんどさがない中で様々な症状から解放されることです。また肩こりから血行が悪かったのだと思いますが、大人ニキビも回数を重ねるたびに改善されていきました。顔色も以前よりよくなりました。今は以前あったような肩の重さもなく、肩が固くなり盛り上がっていた部分もなくなりすっきりしました。大人ニキビと肩こり、同時に悩んでいる人がいれば、私のように両方一緒に改善される人も多いと思います。


 

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体が硬いからどうしようかな?続けられるかな?ホットヨガに興味はあっても踏み出せずにいる人もたくさんいます。
これからホットヨガを始めようと考えている方へアドバイスをお願いします!


 

ホットヨガ銀座|安い?効果どれぐらい?LAVA評判と口コミ

 

 

私も初めてホットヨガに行く前は、『体が硬くてポーズができなかったり、ついていけなかったらどうしよう。』という不安がありました。しかし、徐々に柔軟性が必要はポーズへと変わっていき、不思議とできるものです。もちろん上級者用のポーズなどいまだにできないポーズはありますが、先生に『みんな少しずつできるようになるものです。また、柔軟性があるだけでできるものではなく、筋力も伴ってできるものです。焦らずやると必ず皆上達するので、できないものは無理しなくてよい。』と言っていただきました。本当にその通りで、少しずつでも確実に出来るようになっていくのがホットヨガの面白さだと今は思っています。そして、息苦しいほどのスタジオ内では体も温まっているので普段より体が柔らかくなるように思います。とにかく、私はニキビ肌、肩こり、冷え性がびっくりするほど改善され、体も柔軟性が上がったことで以前より体がとても軽く感じられ快適な毎日を送ることができるようになりました。ホットヨガはダメ元で始めましたが、今ではホットヨガなしの生活は考えられません。体の柔軟性は後からついてくるので、是非とも通い始める一歩を踏み出してほしいです。


 

【銀座のLAVAもキャンペーン中】まずは体験レッスンからスタート!

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初心者でも始められて効果を体感するまでが早いのがホットヨガの特徴なのですが、私も迷っている間に半年くらい経ってしまいました。
でも、いざ体験レッスンに参加するとなんだ〜もっと早くくればよかったと後悔もしましたが、
それでも1年でここまで体型が変れたし、あの時参加して本当に良かったと思います。
是非、ストレスも老廃物もデトックスされるあの快感を味わって見て欲しい!


ホットヨガ効果

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読者さんからの投稿

雑誌などで目にする機会が増えホットヨガが気になってました。銀座を中心に新橋、東京、有楽町あたりでできるスタジオがないか探していましたがよくおすすめされていたのがLAVAでした。都内に結構な数のスタジオがあるようですが、銀座にもありました。そこはホットヨガスタジオLAVAの本店とのことでここに決めました。安いレッスンをとのことでカルドやオー、ラビエなどをおすすめするブログやホットペッパーなども見ましたがなんといっても銀座本店は全国唯一となる3つのスタジオを持つ、LAVA最大級の店舗ということが決め手に。カレと行くことも考えて女性専用でなく男性もOKならいいなあと思ってましたが男女ともに大丈夫でした。ベーシックコースから始めましたが骨格トレーニングを取り入れた「カラダデザイン」、「エンダモロジー」というのも興味があるのでトライしていこうと思います。予約後の体験は東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4階 の住所にあるスタジオにて受けられます。JR山手線、京浜東北線有楽町駅や東京メトロ有楽町線の銀座一丁目駅や東京メトロ丸の内線、銀座線、日比谷線の銀座駅が至近駅でアクセスはとても便利なホットヨガスタジオです。レッスン後の汗をシャワーで流した後の爽快感は最高!体験レッスンをするなら東京銀座本店です!